Das High Energy Prinzip

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Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie – ohne Disziplin, teure Biohacks und Selbstoptimierungs-Wahn.

• Verstehe die wahren Energiemechanismen deines Körpers
• Lerne, wie du die größten Energieräuber eliminierst
• Finde zu mehr Vitalität und Gelassenheit zurück
• Entdecke nachhaltige Wege für langfristig hohes Energielevel
• Nutze bewährte Strategien statt kurzfristiger Trends

Produktbeschreibung

Voller Energie – ohne Disziplin, Biohacks und Selbstoptimierungs-Wahn

Überall schießen neue Trends, Tools und „Biohacks“ aus dem Boden, die uns ein gesünderes, energiegeladenes und längeres Leben versprechen. Es entsteht der Eindruck: ohne teure Nahrungsergänzungsmittel, Eisbäder und Meditations-Apps geht gar nichts mehr.

Und obwohl wir heute dank Internet und künstlicher Intelligenz mehr Wissen zur Verfügung haben als je zuvor, fühlen sich viele Menschen von der Masse an widersprüchlichen Tipps zunehmend genervt und überfordert. Die Folge: sie machen – nichts.

Dabei funktioniert unser Körper seit Jahrtausenden nach denselben einfachen Grundprinzipien.

Der international gefragte Performance Recovery & Schlaf-Coach und Bestsellerautor Chris Surel bringt endlich auf den Punkt, worauf es wirklich ankommt, um die vielleicht wichtigste Ressource unserer Zeit zurückzugewinnen. In seinem HIGH ENERGY-Prinzip verbindet er den neuesten Stand der Wissenschaft mit persönlichen Erfahrungen aus seinem Alltag.

Ein Buch über die 8 entscheidenden Strategien für ein Leben voller Energie – und darüber, wie sie in einer zunehmend unnatürlichen Welt gefährdet werden.

Warum du dieses Buch lesen solltest:

✔️ Du verstehst, warum die meisten "Biohacks" überflüssig sind und was wirklich funktioniert.
✔️ Du lernst, wie du ohne teure Hilfsmittel dein Energielevel nachhaltig steigerst.
✔️ Du gewinnst Gelassenheit, indem du dich von überfordernden Selbstoptimierungs-Routinen löst.
✔️ Du findest zurück zu deinem natürlichen Zustand voller Vitalität und innerer Ruhe.
✔️ Du entdeckst die Essenz dessen, was unseren Körper wirklich antreibt – einfach, verständlich, umsetzbar.

Fazit:
Das High Energy Prinzip ist unverzichtbar für alle, die sich von Leistungsdruck und Erschöpfung befreien und ihre wichtigste Ressource – ihre Energie – zurückgewinnen wollen. Ein essenzieller Leitfaden für ein vitaleres, entspannteres und erfüllteres Leben.

ISBN: 9783987551727
Umfang: ca. 300 Seiten
Format: 135 x 210 mm
Bindung: Softcover

Inhaltsverzeichnis

folgt

Über den Autor

Chris Surel ist ein Performance Recovery- & Schlafcoach, der CEOs, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energielevel, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern. Bevor er diesen Weg einschlug, war er Tennisspieler, Strategieberater, Manager und E-Commerce-Gründer.

Der weltweit gefragte Coach und Gründer des High Energy Club arbeitet als Keynote-Speaker und Berater für Technologieunternehmen, große Konzerne, die führenden Unternehmensberatungen, Sportverbände und schnell wachsende Start-ups. Er ist zudem Gastgeber des AUF & UP Podcast. Auf seinen Social-Media-Kanälen folgen ihm mehr als 300.000 Menschen.

Chris Surel hat es sich zur Aufgabe gemacht, eine Welt mit weniger roten und mehr funkelnden Augen zu schaffen.

Für weitere aktuelle Informationen besuchen Sie bitte die Website www.high-energy-prinzip.de