Erscheinungstermin: 04.02.2025

Stellen Sie sich ein Leben vor ohne Schmerzen, voller Energie und Vitalität – unabhängig von Ihrem Alter! Der bekannte Experte Alexander Srokovskyi führt Sie in eine Welt, in der Sie Ihren Körper von innen heraus stärken und verjüngen können. Verspannungen und Schmerzen sind Warnsignale – Ihr Körper sagt Ihnen, dass etwas im Ungleichgewicht ist. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Dominoeffekt stoppen und Ihre Balance finden können.

• Einfache und zeitsparende Schritt-für-Schritt-Anleitungen inklusive 3D-Illustrationen
• inkl. 40 Übungsvideos (über QR-Codes abrufbar)
• Geführte Meditation für Schmerzfreiheit und Vitalität 
• Checkliste zur einfachen Umsetzung in den Alltag 

Produktbeschreibung

Basierend auf jahrelanger Forschung und der revolutionären Muskelgedächtnis-Methode zeigt Ihnen Alexander, wie Sie durch einfache, wirkungsvolle Techniken und Routinen Ihre Gesundheit nachhaltig optimieren können. In einer modernen Welt voller degenerativer Gewohnheiten wie stundenlangem Sitzen und ständiger Erreichbarkeit, bietet dieses Buch effektive Lösungen, um Ihr Körpergleichgewicht zurückzugewinnen

Von den neuesten Re-Aging-Trends über gezielte Ernährungstipps bis hin zu effektiven Übungen für eine jugendliche Wirbelsäule in nur 3 Minuten täglich – dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um nicht nur schmerzfrei, sondern auch kraftvoll und energiegeladen zu bleiben. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden und leicht umsetzbaren Tipps ist dieses Buch Ihr Schlüssel zu einem vitalen und beschwerdefreien Leben. 

Machen Sie sich bereit, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen und Ihre besten Jahre vor sich zu haben!

Warum Sie dieses Buch kaufen sollten:

• Entdecken Sie die revolutionäre Muskelgedächtnis-Methode und befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen.
• Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wirbelsäule in nur 3 Minuten täglich verjüngen können.
• Erleben Sie die kraftvollen Effekte einer entzündungshemmenden Ernährung auf Ihre Gesundheit.
• Lernen Sie, warum Sie sich keinesfalls mit Schmerzen abfinden sollten und wie Sie Schmerzen ganzheitlich angehen können.
• Erfahren Sie die Vor- und Nachteile von Verjüngungs-Trends wie Face Yoga, EMS-GuaSha und Kryotherapie.
• Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Lymphsystem optimal zur Entgiftung unterstützen können.
• Optimieren Sie Ihre Hormonbalance für mehr Energie und Wohlbefinden.
• Stärken Sie Ihre Vitalität in wenigen Minuten täglich mit gezielten Übungen und positiven Routinen.
• Erleben Sie, wie einfach kleine tägliche Gewohnheiten zu großer Transformation führen können.
• Profitieren Sie von praxisnahen Tipps, die sich sofort in Ihren Alltag integrieren lassen.
• Erhalten Sie Einblicke in die häufigsten Schmerzmythen und erfahren Sie, warum herkömmliche Schmerzbehandlungen oft nur kurzfristig wirken.
• Erfahren Sie, wer Ihre Haltung kontrolliert und wie Sie dies für sich nutzen können.
• Entdecken Sie, wie Sie durch eine verbesserte Körperhaltung und tägliche 5-Minuten-Routinen Ihre Gesundheit nachhaltig stärken können.

ISBN: 9783987551383
Umfang: 240 Seiten in Farbe
Format: 170 x 240 mm
Bindung: Paperback

Bei den digitalen Büchern haben Sie die Wahl zwischen dem .epub-Format (für Kindle) und dem .pdf-Format (mit jedem PDF-Viewer darstellbar). Wenn Sie sich für das Bundle aus gedruckt und digital entscheiden, erhalten sie automatisch beide Formate. 

Inhaltsverzeichnis

1. Warum Sie sich keinesfalls mit Schmerzen abfinden sollten
2. Scherzmythen aufgedeckt
3. Aha-Momente für einen gesunden Körper
4. Alles eine Frage der Haltung
5. Die optimale Grundlage für Schmerzfreiheit
6. Was Sie wissen müssen, damit ihre Schmerzfrei-Übungen auch wirklich effizient sind
7. Das ganzheitliche Alltagsprogramm für ein schmerzfreies Leben
8. Fragen, die Sie auf der Suche nach einem guten Therapeuten stellen sollten
9. Bonus-Material

Über den Autor

Alexander Srokovskyi, bekannt aus Medien wie RTL, der Tagesschau und Bild der Frau, ist ein führender Experte für innovative Therapieansätze. Als Inhaber mehrerer Praxen und Referent an Universitäten und Fortbildungsinstituten bringt er jahrelange Erfahrung in die Ausbildung von Ärzten, Therapeuten und Trainern ein. Mit Spezialisierungen in Sportphysiotherapie, Neuroathletik und evidenzbasierter Osteopathie verfolgt er das Ziel, eine neue Generation von Therapeuten auszubilden, die ihre Patient*innen nachhaltig zu einem schmerzfreien Leben führen.