Schattenkämpfe

🔜 Jetzt vorbestellen & entdecke, dass Heilung möglich ist – auch wenn der Weg dunkel war.
Ein Buch über Trauma, Depression und die mühsame, aber echte Rückkehr ins Leben.

• Ein schonungslos ehrlicher Erfahrungsbericht aus der Perspektive einer Betroffenen
• Für Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Depression oder suizidalen Krisen
• Offener Blick auf Klinikaufenthalte, suizidale Gedanken und intensive Traumatherapie
• Realistische Darstellung von Rückschlägen, langsamer Stabilisierung und Alltags-Wiederankommen
• Verbindung persönlicher Geschichte mit sachlichen Einblicken in Schema- und Traumatherapie
• Ein Beitrag zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen – ohne Heilsversprechen oder Vereinfachungen

Produktbeschreibung

Ein Schicksalsschlag reißt alles ein. Was folgt, ist ein verzweifelter Kampf mit Leistung und Funktionieren gegen den inneren Schmerz – bis nichts mehr geht.

„Schattenkämpfe“ ist ein zutiefst persönlicher, unverstellter Bericht über den Absturz in schwere Depression und posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), über suizidale Gedanken, zwei längere Klinikaufenthalte und den langen, holprigen Weg durch Traumatherapie zurück in ein stabiles Leben.

Lea M. erzählt ohne Filter von den dunkelsten Momenten, von therapeutischen Prozessen (u. a. Schema- und Traumatherapie), von Rückschlägen, die dazugehören, und von den kleinen, mühsam erkämpften Schritten ins Licht. Kein schneller Ratgeber, kein Schönreden – sondern eine ehrliche Begleitung für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige oder einfach verstehen wollen, wie sich psychische Erkrankungen wirklich anfühlen.

Was du in diesem Buch findest:
✔️ Einen authentischen Einblick in den Verlauf von Trauma-bedingter Depression und PTBS
✔️ Offene Schilderung von suizidalen Krisen und Klinikalltag
✔️ Konkrete Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen und was wirklich geholfen hat
✔️ Die Realität von Rückschlägen und warum Heilung Zeit, Geduld und viele kleine Siege braucht
✔️ Reflexionen, die über das Persönliche hinausgehen – ohne falsche Versprechen
✔️ Einen Beitrag dazu, dass psychische Erkrankungen endlich sichtbar und sprechbar werden
✔️ Hoffnung – nicht als Garantie, sondern als Möglichkeit, die sich langsam entfaltet

Fazit:
Ein Buch für alle, die in den Schatten gekämpft haben oder noch kämpfen – und für die, die neben ihnen stehen. Mutig, ehrlich und zutiefst menschlich.

ISBN: 9783912426021
Umfang: ca. 250 Seiten
Format: 135 x 210 mm
Bindung: Softcover

Über die Autorin

Lea M. (Pseudonym) lebt in Mitteldeutschland. Nach einem schweren Schicksalsschlag entwickelte sie eine posttraumatische Belastungsstörung und in der Folge eine tiefe Depression. Zwei längere Klinikaufenthalte und ein intensiver therapeutischer Prozess führten sie schrittweise zurück in den Alltag.

Heute arbeitet sie im IT-Strategie-Bereich eines großen Mobilitätsunternehmens und hat Stabilität wiedergefunden – nicht perfekt, aber echt. Mit „Schattenkämpfe“ möchte sie Betroffenen zeigen: Du bist nicht allein. Und Angehörigen sowie Interessierten einen unverstellten Blick hinter die Kulissen psychischer Erkrankungen ermöglichen.

Ihr Appell ist leise, aber klar: Es wird nicht leicht – aber es kann besser werden. Gerade dann, wenn man aufhört, es schönzureden.