6-Minuten-Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen
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6-Minuten-Schlaftagebuch - Endlich besser ein- und durchschlafen.
- 6 Minuten täglich - kleiner Aufwand, große Wirkung
- Wissenschaftlich fundiert
- Praxisnah mit vielen Ratschlägen
- Leichtigkeit statt Stress
- für besseren und gesünderen Schlaf
- Farbe: Nachtblau
Produktbeschreibung
- ✅ WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Mit dem bewährten 6-Minuten-Prinzip gestalten Millionen Menschen ihre TAGE glücklicher – nun sorgt es auch für entspannte NÄCHTE. Nutze die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung, um zu schlafen wie ein Stein – und tagsüber hellwach zu sein.
- ✅ KOMPRIMIERT UND PRAXISNAH: 150 Seiten, so geballtes & aktuelles Schlafwissen gibt es nirgendwo sonst! Erfahre auf unterhaltsame Weise, was deine Nachtruhe beeinflusst. Überwinde Schlafprobleme – oder verwandle guten Schlaf in exzellenten Schlaf.
- ✅ KLEINER AUFWAND, GROSSE WIRKUNG: 3 Monate Journaling-Teil zum Ausfüllen: 3 Minuten morgens und 3 abends, in denen du – ohne Kampf und Krampf – die Routinen aufbaust, die dich besser EINSCHLAFEN und DURCHSCHLAFEN lassen.
- ✅ LEICHTIGKEIT STATT STRESS: Tausche kreisende Gedanken & Sorgen am Abend gegen Gelassenheit & Ruhe. Lerne locker auf der Schlafwelle zu surfen. Denn guter Schlaf beginnt im Kopf.
- ✅ IDEALES GESCHENK: Schlaf wirkt Wunder und ist der am meisten unterschätzte und wichtigste Faktor für ein gesundes, glückliches und langes Leben. Verschenke mehr Glück, Lebenszeit & Gesundheit an deine Liebsten!