Die Kunst, stark zu bleiben, wenn alles zu viel ist

Jetzt zuschlagen & finde heraus, wie wahre Stärke wirklich aussieht – ohne dich selbst zu verlieren!
Ein Buch über mutige Balance, mentale Gesundheit und die Kraft, sich selbst wiederzufinden.

• Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen von Erfolg, Hochleistung & innerer Erschöpfung
• Für ambitionierte Frauen, die erfolgreich sein wollen – ohne auszubrennen oder sich selbst aufzugeben
• Persönlich, gesellschaftskritisch & praxisnah – aus der Erfahrung einer Insiderin der internationalen Elite
• Zeigt, warum viele „starke“ Frauen innerlich instabil bleiben – und wie sich das ändern lässt
• Ein kraftvoller Impuls für neue Definitionen von Stärke, Identität & nachhaltiger Leistungsfähigkeit

Produktbeschreibung

Wie gelingt ein Leben, das leistungsfähig ist, ohne auszubrennen? Wie können Frauen wirklich erfolgreich sein, ohne sich selbst zu verlieren? Und warum verwechseln so viele Frauen Stärke mit permanenter Selbstüberschreitung?

„Die Kunst, stark zu bleiben, wenn alles zu viel ist“ ist ein radikal ehrliches, kluges und zutiefst persönliches Buch über die wahren Ursachen von Erschöpfung – und über einen neuen, gesünderen Weg zu echter Stärke.

Autorin Nike Schröder kennt beide Seiten: Als Mitgründerin des weltweit exklusivsten Longevity- & Wellness-Retreats Palazzo Fiuggi arbeitet sie mit Persönlichkeiten wie Jeff Bezos, Oprah Winfrey, Königin Rania von Jordanien und Justin Timberlake. Gleichzeitig führte ihr eigener Weg sie an den Rand des Zusammenbruchs. Erst diese Krise zwang sie, die gängigen Narrative von Leistung, Perfektion und Kontrolle komplett zu hinterfragen.

Dieses Buch verbindet autobiografische Tiefe mit scharfsinniger Gesellschaftsanalyse. Es zeigt, wie unsichtbare Erwartungen, Rollenbilder und ein System permanenter Selbstoptimierung besonders Frauen in die Überforderung treiben – und wie ein neues Verständnis von Stärke entstehen kann: jenseits von Anpassung, Dauerbelastbarkeit und Selbstverleugnung.

Was du mit diesem Buch gewinnst:

✔️ warum Erfolg nach außen oft mit innerer Instabilität einhergeht
✔️ die unsichtbaren Dynamiken, die Frauen besonders in die Erschöpfung treiben
✔️ du lernst, worin echte, nachhaltige Stärke besteht – ohne Perfektionismus & Selbstaufgabe
✔️ einen klaren Kompass für mentale Gesundheit, Körperbewusstsein & moderne Führung
✔️ Inspiration, dein Leben endlich jenseits des ewigen Balanceakts zu gestalten
✔️ wahre Stärke beginnt genau dort, wo du aufhörst, dich selbst zu übergehen

Fazit:
Ein Buch für alle Frauen, die spüren: Es muss einen besseren Weg geben. Einen Weg, der Leistung, Erfolg und innere Stabilität endlich miteinander vereint.

ISBN: 9783987552052
Umfang: 320 Seiten (in Farbe)
Format: 135 x 210 mm
Bindung: Softcover

Inhalt

Teil 1: Wenn alles zu viel wird

• Warum wir uns selbst vergessen
• Wenn Erwartungen lauter werden als die eigene Stimme
• Macht, Manipulation & falsche Loyalität

Teil 2: Unser Körper weiß es zuerst

• Körpersignale erkennen & ernst nehmen
• Erschöpfung, Regeneration & Selbstverantwortung

Teil 3: „Mission Impossible Lady"

• Stärker sein, als wir glauben
• Kleine Schritte, klare Entscheidungen, Selbstwirksamkeit

Teil 4: Weiblichkeit ist unsere Kraft

• Weiblichkeit jenseits von Klischees
• Verletzlichkeit als innere Stärke

Teil 5: Beziehungen zeigen uns, wo wir stehen

• Unbewusste Muster & emotionale Abhängigkeit
• Vergebung & Loslassen

Teil 6–7: Erfolg & Selbstführung

• Erfolg, der sich gut anfühlt – mit Sinn statt Überforderung
• Grenzen setzen, Mut entwickeln, inneren Kompass hören

Teil 8–10: Der Fiuggi-Code & Deine Mission

• Räume schaffen, in denen du wieder atmen kannst
• Präsenz, klare Kommunikation & langfristig stark bleiben
• Deine persönliche „Mission Impossible" definieren

📖 Neugierig geworden? Nutze die „Blick ins Buch"-Funktion für einen ersten Eindruck!

Über die Autorin

Nike Schröder ist Mitgründerin des international renommierten Wellness- & Longevity-Retreats Palazzo Fiuggi und bewegt sich seit Jahren an der Schnittstelle von Hochleistung, Gesundheit und innerer Stabilität.

Sie arbeitet mit globalen Entscheidungsträgern, Unternehmern und prominenten Persönlichkeiten – von Jeff Bezos über Oprah Winfrey bis hin zu Königin Rania von Jordanien und Justin Timberlake. Gleichzeitig kennt sie aus tiefster eigener Erfahrung den schmalen Grat zwischen Spitzenleistung und Zusammenbruch.

Mit diesem Buch wendet sie ihren seltenen Insider-Blick und ihre persönliche Krise in einen kraftvollen, gesellschaftlich relevanten Impuls: für ein neues, gesünderes Verständnis von Stärke – gerade für Frauen.