Befreiung CESA
Befreiung CESA
Befreiung CESA
Befreiung CESA

Befreiung aus dem goldenen Käfig

Mit Trauma im Gepäck und Freiheit im Blick

Erscheinungstermin: 14.07.2026 Vorbestellbar

20,00 €
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Format

🔜 Jetzt vorbestellen & entdecke, wie du aus dem goldenen Käfig ausbrichst!
Ein Buch über Trauma, Leistungsdruck & den Weg zu echter innerer Freiheit.

  • Ein ehrlicher, roher Bericht aus dem Inneren eines scheinbar perfekten Lebens
  • Für alle, die nach außen glänzen – und innerlich zerbrechen
  • Zeigt, wie Krisen & Trauma nicht das Ende, sondern der Anfang echter Veränderung sein können
  • Verbinde persönliche Geschichte mit gesellschaftlicher Analyse von Leistung & Verletzlichkeit
  • Ein Aufruf zur Befreiung: Durch Atem, Körper & Intuition zurück zu dir selbst

Produktbeschreibung

Was passiert, wenn ein Leben nach außen glänzt, während es im Innern zerbricht?

Benjamin Achenbach, Unternehmer, Breathwork-Coach, Trainer, Führungskraft und ehemaliger Leistungssportler, beschreibt in diesem Buch seinen Weg aus einem System von Leistung, Erwartung und Schweigen. Vom goldenen Käfig aus Kindheit und Karriere über den Moment des Zusammenbruchs bis hin zur Befreiung und Neuausrichtung schildert er die Erfahrungen, die sein Leben grundlegend veränderten.

„Befreiung“ verbindet persönliche Erlebnisse mit gesellschaftlicher Analyse. Es untersucht, wie familiäre Prägungen, Karrierelogiken und Leistungsdruck auf Menschen wirken, welche Rolle Körper, Atem und Intuition in Transformationsprozessen spielen und welche Bedingungen für eine Neudefinition von Erfolg entscheidend sind.

Das Buch beleuchtet, wie Krisen, Trauma und Verluste nicht nur Endpunkte, sondern oft Ausgangspunkte tieferer Erkenntnisse und Entwicklungen sein können. Es zeigt, wie innere Achtsamkeit, das Hinhören auf den eigenen Körper und die Fähigkeit, authentisch zu sein, wesentliche Hebel für persönliche Transformation sind.

„Befreiung“ ist damit nicht nur eine Lebensgeschichte, sondern ein Beitrag zur gesellschaftlichen Debatte über Leistung, Verletzlichkeit und Wege zu echter Freiheit.

Was du mit diesem Buch lernst:
✔️ Wie Krisen & biografische Einschnitte neue Perspektiven öffnen – statt dich zu zerstören.
✔️ Welche Rolle der Körper bei der Verarbeitung von Trauma & unterdrückten Erfahrungen spielt.
✔️ Wie familiäre Prägungen und gesellschaftlicher Leistungsdruck deine Identität formen – und wie du sie löst.
✔️ Warum Verletzlichkeit & Intuition der Schlüssel zu persönlicher Freiheit sind.
✔️ Wie Breathwork und Körperarbeit dich aus dem Dauerfunktionieren holen.
✔️ Welchen Druck gesellschaftliche Erwartungen erzeugen – und wie du dich davon befreist.
✔️ Warum echte Veränderung ein lebenslanger Prozess der Selbsterkenntnis ist.
✔️ Wie neue Definitionen von Stärke & Erfolg aus der Krise entstehen: authentisch, verbunden, frei.

Fazit:
Ein Buch für alle, die genug haben vom goldenen Käfig – und bereit sind, alles zu riskieren, um wirklich frei zu werden. Mit Haltung, Verletzlichkeit und dem Mut, neu anzufangen.

ISBN: 9783912426014
Umfang: ca. 250 Seiten in Farbe
Format: 135 x 210 mm
Bindung: Softcover

Über den Autor

Benjamin Achenbach ist selbstständiger Coach, Trainer, Breathwork-Coach und Vater von drei Kindern. Viele Jahre war er im internationalen Handel und in der Bildungsbranche tätig und verantwortete als Vice President People & Culture die Kulturentwicklung beim Gewürzunternehmen Just Spices.

Geprägt von Leistungssport, unternehmerischer Erfahrung und intensiven Ausbildungen in Atem- und Körperarbeit verbindet er persönliche Heilung mit moderner Organisationsentwicklung. Er hat scheinbar alles erreicht – und doch alles verloren. Erst durch eine tiefe persönliche Krise fand er den Weg zurück zu sich selbst.

Heute begleitet er Menschen und Organisationen dabei, aus dem Hamsterrad des Dauerfunktionierens auszusteigen, verborgene Potenziale zu erkennen und neue, nachhaltige Formen von Erfolg und Freiheit zu leben. Sein Appell: Hör auf deinen Körper. Atme. Und fang an, wirklich zu sein.

Wird oft zusammen gekauft

Zuletzt Angesehen