Schattenkämpfe
Eine persönliche Geschichte über Trauma, Krise und die Rückkehr ins Leben
Erscheinungstermin: 23.06.2026 Vorbestellbar
CESAVerlag · Leben & Gesundheit
Schattenkämpfe – Eine persönliche Geschichte über Trauma, Krise und die Rückkehr ins Leben
Ein schonungslos ehrlicher Erfahrungsbericht über Depression, PTBS und den mühsamen, aber echten Weg zurück ins Leben.
Darum dieses Buch
Ein Schicksalsschlag reißt alles ein. Was folgt, ist ein verzweifelter Kampf mit Leistung und Funktionieren gegen den inneren Schmerz – bis nichts mehr geht.
Schattenkämpfe ist ein zutiefst persönlicher, unverstellter Bericht über den Absturz in schwere Depression und posttraumatische Belastungsstörung, über suizidale Gedanken, zwei längere Klinikaufenthalte und den langen, holprigen Weg durch Traumatherapie zurück in ein stabiles Leben.
Lea M. erzählt ohne Filter von den dunkelsten Momenten, von therapeutischen Prozessen, von Rückschlägen, die dazugehören, und von den kleinen, mühsam erkämpften Schritten ins Licht. Kein schneller Ratgeber, kein Schönreden – sondern eine ehrliche Begleitung für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige oder einfach verstehen wollen, wie sich psychische Erkrankungen wirklich anfühlen.
Was du in diesem Buch findest
- Einen authentischen Einblick in den Verlauf von Trauma-bedingter Depression und PTBS
- Offene Schilderung von suizidalen Krisen und Klinikalltag
- Konkrete Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen und was wirklich geholfen hat
- Die Realität von Rückschlägen und warum Heilung Zeit, Geduld und viele kleine Siege braucht
- Einen Beitrag dazu, dass psychische Erkrankungen endlich sichtbar und sprechbar werden
- Hoffnung – nicht als Garantie, sondern als Möglichkeit, die sich langsam entfaltet
Über die Autorin
Lea M.
Pseudonym · Erfahrungsbericht einer Betroffenen
Lea M. lebt in Mitteldeutschland. Nach einem schweren Schicksalsschlag entwickelte sie eine posttraumatische Belastungsstörung und in der Folge eine tiefe Depression. Zwei längere Klinikaufenthalte und ein intensiver therapeutischer Prozess führten sie schrittweise zurück in den Alltag. Heute arbeitet sie im IT-Strategie-Bereich eines großen Mobilitätsunternehmens und hat Stabilität wiedergefunden – nicht perfekt, aber echt. Mit Schattenkämpfe möchte sie Betroffenen zeigen: Du bist nicht allein.
ISBN
978-3-912426-02-1
Umfang
240 Seiten
Format
135 × 210 mm
Bindung
Softcover
Fazit
Ein Buch für alle, die in den Schatten gekämpft haben oder noch kämpfen – und für die, die neben ihnen stehen. Mutig, ehrlich und zutiefst menschlich.