me, myself & i - DEIN ERFOLGSJOURNAL

Ein Erfolgsjournal ist ein kraftvolles Tool, um deine Ziele, Fortschritte und Erfolge aufzuzeichnen. Es fördert deine Motivation, hilft bei der Zielsetzung und fördert eine positive Denkweise, während du deine persönliche Entwicklung erfolgreich verwirklichst. Dieses Journal verfügt über verschiedene Chapter, die so aufgebaut sind, dass du ein Mini-Coaching für zu Hause erhältst.

• Kleiner Aufwand, große Wirkung
• Abendroutine und Morgenroutine aufbauen
  
• Selbstreflexion & Bewusstsein erweitern
  
• Mehr Motivation & Positivität
  
• Mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit

Produktbeschreibung 

Auf den folgenden Seiten möchten wir dir ein Werkzeug an die Hand geben, das dir dabei helfen wird, deine Ziele zu erreichen, deinen Fortschritt festzuhalten und deine Erfolge zu feiern. Ein Erfolgsjournal ist mehr als nur ein Tagebuch. Es ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion, Klarheit in der Zielsetzung und Selbstmotivation. Gleichzeitig bietet es Raum für persönliche Gedanken, Emotionen und Erkenntnisse, die dich auf deinem Weg begleiten. Darüber hinaus erhältst du wertvolle Tipps und Techniken, um Hindernisse zu überwinden, deine Motivation aufrechtzuerhalten und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Persönliche Weiterentwicklung ist ein fortlaufender Prozess, der auf kontinuierlicher Selbstreflexion basiert. Das Buch ist auf vier Monate ausgelegt, sodass du dich im Laufe eines Jahres immer wieder neu justieren kannst. Somit kannst du deine Stärken ausbauen, an deinen Schwächen arbeiten und ein erfüllteres und bewussteres Leben führen. Wir wünschen dir viel Freude und Erfolg beim Ausfüllen und Gestalten deines Erfolgsjournals. Möge es dir dabei helfen, deine Träume zu verwirklichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Warum Du das Buch kaufen solltest:

Du lernst:

1. Selbstreflexion und Bewusstsein: Ein Erfolgsjournal ermöglicht es dir, deine Gedanken, Ziele und Erfolge aufzuschreiben. Dies fördert Selbstreflexion und erhöht dein Bewusstsein für deine Fortschritte und Herausforderungen. Du kannst dein Denken und Handeln besser verstehen und optimieren.
2. Zielsetzung und Zielverfolgung: Ein Erfolgsjournal ermutigt dich, klare Ziele zu setzen und regelmäßig Fortschritte zu verfolgen. Das Aufschreiben deiner Ziele macht sie greifbarer und motiviert dich, auf sie hinzuarbeiten.
3. Motivation und positives Denken: Das Führen eines Erfolgsjournals kann dir helfen, positive Gedanken zu kultivieren und deine Motivation aufrechtzuerhalten. Wenn du täglich Erfolge und positive Ereignisse aufschreibst, kannst du dich auf das Gute in deinem Leben konzentrieren.
4. Verhaltensänderung: Indem du deine Gewohnheiten, Aktivitäten und Ergebnisse aufzeichnest, kannst du Muster erkennen und gezielt an Verhaltensänderungen arbeiten. Dies kann dazu beitragen, unerwünschte Gewohnheiten zu überwinden und produktivere Wege einzuschlagen.
5. Stressbewältigung: Ein Erfolgsjournal kann als Ventil dienen, um Stress abzubauen. Das Niederschreiben von Gedanken und Emotionen kann eine beruhigende und entlastende Wirkung haben.
6. Kreativität und Ideenentwicklung: Das Journaling kann deine kreative Denkfähigkeit anregen. Du kannst Ideen festhalten, Brainstorming betreiben und neue Perspektiven erkunden.
7. Dokumentation von Fortschritten: Ein Erfolgsjournal dient als Archiv deiner persönlichen Entwicklung. Du kannst zurückblicken und sehen, wie weit du gekommen bist, was eine Quelle der Inspiration sein kann.
8. Zeitmanagement: Das Festhalten von Tagesabläufen und Aktivitäten hilft dir, deine Zeit effizienter zu nutzen und Prioritäten zu setzen.
9. Selbstdisziplin und Konstanz: Das tägliche Schreiben in einem Erfolgsjournal erfordert Selbstdisziplin und fördert eine gewisse Regelmäßigkeit. Dies kann sich positiv auf andere Bereiche deines Lebens auswirken.
10. Persönliche Entwicklung: Ein Erfolgsjournal kann dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen, deine Stärken zu nutzen und an deinen Schwächen zu arbeiten. Es kann ein wertvolles Werkzeug für deine persönliche Entwicklung sein.

Über die Autoren

Melly x Elli

Hi, ich bin Melly. Mein Leben bis zu meinem 25. Lebensjahr hat mich im wahrsten Sinne des Wortes „angekotzt“. Ich litt unter einer Angststörung, die sogenannte Emetophobie. Mein Leben war fremdbestimmt von meiner ständigen Angst, mich übergeben zu müssen. Klingt verrückt? Ist es auch! So verrückt, dass ich und auch die Ärzte lange Zeit nicht wussten, was genau mit mir nicht stimmt. Mit 25 Jahren habe ich dann die Diagnose bekommen und die „Bescheinigung“ behindert zu sein. Damit sollte ich kein normales Leben führen können. Das habe ich geglaubt und angenommen, schließlich kamen die Worte von Ärzten. Ich habe mich aufgrund meiner Krankheit schon im frühen Alter mit dem Thema Psychologie beschäftigt und wusste somit, wozu unser Gehirn fähig ist. Nach ein paar Monaten des Selbstmitleids entschied ich mich: Nein, das kann nicht alles gewesen sein. Ich bin gesund und kann im Leben alles machen, was ich möchte.

Mein Name ist Elli und ich war 34 Jahre alt, als plötzlich mein Leben in tausende Scherben zerbrach. Der einzige Gedanke, den ich in diesem Moment fassen konnte, war zu fliehen. Irgendwo hin, wo mich der Schmerz, die Wut, die Trauer, die Bürde nicht begleiteten. Jeder Tag wurde zu einem Albtraum. Ich befand mich in einem seelischen Sog aus Selbstzweifeln und Ängsten. Als mich die depressiven Gedanken, die Panikattacken und der exzessive Hass an meinen persönlichen Tiefpunkt brachten, holte ich mir endlich Hilfe. Ich begann mit der Unterstützung einer Stress- und Resilienz-Trainerin über Monate, mir die einzelnen Scherben von jeder Seite zu betrachten. Ich befasste mich täglich mit jedem Thema, welches du in diesem Buch finden wirst. Mit diesem Buch möchte ich meine Erkenntnisse mit dir teilen. Es soll dich täglich bei allen Lebensaufgaben begleiten und dich dabei unterstützen, dein eigenes positives Mindset zu gestalten.