Du bist gut, wie du bist – Wie ich meine Depression besiegte und du nie in diesen Kampf musst

Finde zurück zu dir – ohne Kampf, ohne Druck, mit Herz.
Ein ehrliches, bewegendes Buch über Selbstannahme, Heilung und neue Stärke.

• Für alle, die sich jemals „nicht gut genug“ gefühlt haben
• Für Menschen, die sich aus Druck, Dunkelheit und Selbstzweifeln befreien wollen
• Für dich, wenn du wieder aufblühen willst – innerlich & äußerlich

Produktbeschreibung

Was wäre, wenn du dich nicht länger selbst bekämpfen musst? Wenn du lernst, dass du genug bist – genau so, wie du bist?

Charlène Steck erzählt in diesem Buch ihre Geschichte – ehrlich, verletzlich und voller Hoffnung. Vom Scheinwerferlicht des Modelbusiness über mentale Krisen bis zur echten inneren Heilung. Dabei geht es nicht nur um Depression, sondern um die Wege hinaus: Aus der Selbstverleugnung, aus der Fremdbestimmung, aus dem ewigen Druck, perfekt zu sein.

„Du bist gut, wie du bist“ ist kein Ratgeber im klassischen Sinne – es ist ein Begleiter. Ein Gespräch mit einer Freundin, die dir zeigt, dass Heilung möglich ist. Dass Klarheit, Dankbarkeit, Natur und Vision dein Leben neu formen können.

🔸 Lerne, mit Krisen umzugehen, ohne dich selbst zu verlieren
🔸 Stärke dein Selbstwertgefühl & lege den Druck von außen ab
🔸 Sag Nein – mit gutem Gewissen und klaren Grenzen
🔸 Entdecke, was dir wirklich guttut – und was du getrost loslassen kannst
🔸 Komm mit deiner inneren Leere in Frieden
🔸 Finde deinen Weg zurück zu Freude, Sinn und einem erfüllten Leben

Warum du dieses Buch lesen solltest:

✔️ Es zeigt dir den Weg raus aus innerer Leere & Selbstzweifeln
✔️ Es motiviert dich, aus Krisen zu wachsen – nicht zu zerbrechen
✔️ Es ist liebevoll, ehrlich & lebensnah geschrieben
✔️ Es bringt dich zurück zu dir selbst – mit Leichtigkeit und Tiefe
✔️ Es gibt dir eine Vision – für das Leben, das wirklich zu dir passt

Du musst nicht kämpfen, um gut zu sein.
Du bist es schon. Jetzt ist die Zeit, das zu erkennen.

ISBN: 9783987550843
Umfang: 176 Seiten
Format: 125 x 187 mm
Bindung: Softcover

Hinweis: Bei den digitalen Büchern haben Sie die Wahl zwischen dem .epub-Format (für Kindle) und dem .pdf-Format (mit jedem PDF-Viewer darstellbar). Wenn Sie sich für das Bundle aus gedruckt und digital entscheiden, erhalten sie automatisch beide digitalen Formate. 

Inhaltsverzeichnis

Vorwort von Nims Purja
Vorwort von Alessia Zechhini

Wenn es im Leben dunkel wird

• Wenn plötzlich nichts mehr so ist wie vorher
• Der Krieg mit sich selbst
• Das Gefühl, nicht gut genug zu sein
• Nicht so sein können, wie man ist
• Der Druck von außen
• Andere glücklich & sich unglücklich machen
• Die Leere vom Konsum
• Mithalten müssen
• Jeder hat mal diese Down-Phase
• Die Verdrängung
• Körpersymptome

Das Erwachen aus dem Dunkel

• Es gibt einen Ausweg
• Alle sind ständig am Gerät
• Alles ist ein Prozess
• Du bist gut, wie du bist
• Alles passiert im Guten
• Lernen, "Nein" zu sagen
• Wieder anfangen, richtig zu leben
• Lass dich von anderen nicht zurückhalten
• Die kleinen Dinge wertschätzen
• Dankbarkeit
• Stell dich der Leere in dir
• Mit der Natur in Einklang kommen
• Hör auf, deine Zeit zu verschwenden
• Die Komfort-Zone verlassen
• Energetisierende Ernährung
• Deine Vision formen
• Einfach du sein!

Über die Autorin

Charlène Steck lief mit 17 Jahren bereits als Model für Peak Performance, Ted Baker, Hublot, Napapijri und Ogier, war für die Haute Couture Fashion Week in Paris gebucht und erreichte 2016 einen Platz unter den Top 10 bei der Wahl zur Miss Earth. Anschließend begann sie als Quereinsteigerin bei einer Broker-Agentur und arbeitete sich in kurzer Zeit zur Teamleiterin und Top-Verkäuferin bei über 150 Mitarbeitenden hoch.

Heute ist sie Gründungsmitglied und sitzt im Vorstand der Schokoladenmarke Chinderschoggi, die sich für soziale Projekte und Sportförderung in der Schweiz einsetzt. Sie gilt als weit vernetzte Macherin und wird immer wieder als Vermittlerin in scheinbar unmöglichen Deals angefragt, die dank ihres Gespürs dann doch ein Erfolg werden.