Die Fettverlust Formel

Ich bin baff , ich dachte ja nur , einfach das nächste Buch.. ABER ich bin begeistert, diese 2 Jungs schickte mir der Himmel. Danke ich hab so ein neues unglaubliches neues Lebensgefühl und leben 💚💚💚jetzt werde ich mich bei euch anmelden, was ist da wohl dann noch möglich ? ..Weihnachten ist rum 💪ich kann es kaum erwarten .

Die Jungs wissen einfach wovon sie reden und geben das selbst gelebte super weiter.

Sau stark 💪👊

Es lässt sich echt gut lesen. Nach jedem Kapitel gibt es nochmal eine Zusammenfassung mit den wichtigsten Punkten.
Und was ich vorallem gut finde, es sind ganzheitlich aus allen Bereichen für ein Gesundes Leben, also Mindset, Ernährung und Training verständlich die Grundlagen gut erklärt.
Es verteufelt keinerlei Diätformen oder Trainingsmethoden, sondern stellt eher deren unterschiedlichen Nutzen und Wirkungsweise gegenüber.
Ich finde den Ansatz den die Beiden verfolgen sehr gut und nachhaltig umsetzbar.

Ich habe das Buch in kurzer Zeit gelesen und konnte bereits währenddessen viele Inhalte direkt umsetzen. Es bietet einen ganzheitlichen Ansatz, wie man auch mit wenig Zeit einen sportlichen, gesunden und ausgeglichenen Lebensstil führen kann, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
Besonders gut gefällt mir die Gliederung in die drei Bereiche Mindset & Gewohnheiten, Ernährung und Training. Dadurch wird deutlich, dass körperliche Veränderung nicht nur vom Sport, sondern vom Gesamtpaket abhängt.
Für mich persönlich ein echter Gamechanger: Trotz stressigem Alltag habe ich es geschafft, Gewicht zu reduzieren und mir gleichzeitig bewusst Ausnahmen zu gönnen, ohne schlechtes Gewissen.
Ein motivierendes, praxisnahes Buch, das nicht nur informiert, sondern wirklich zum Handeln inspiriert.

Es wird Zeit für meine Bewertung zu diesem großartigen Package an direkt anwendbarem Wissen für deine persönliche Entwicklung - nicht nur gesundheitlich, sondern in allen Bereichen deines Lebens. Mehr Gelassenheit, mehr Energie, geiler
aussehen, geiler fühlen.

Nicht das 167. Buch zum Thema Diät und all dem Quatsch, der dich lediglich in irgendwelche Pläne zwingt, sondern 23 Formeln, die dir wirklich Anleitung geben, die beste Version von dir zu werden - nachhaltig und ohne Verlust von Lebensqualität ☝🏼

Und in diesem Zuge auch wieder einmal ein großes DANKE an das gesamte Team TNT - für das tägliche Wachstum auf allen Ebenen : physisch, mental, als Papa, als Ehemann, sozial, spirituell und unternehmerisch.

Klare Empfehlung für deinen persönlichen Erfolg !

Das ist ein Buch nach meinem Geschmack! Nicht so ein Standardratgeber wie man so viele
kaufen kann. Es hat viele verschiedene Themen, z.B.Ernährung, Sport,Training, Motivation und Mentale Stärke. Eine langfristige erfolgreiche Abnahme erreicht man nur durch alles zusammen. Die vielen verschiedenen Kapitel sind gut verständlich und mit tollen Tipps und Informationen geschrieben. Es gibt am Ende der Kapitel immer eine kurze Zusammenfassung. Hätte gerne mehr Fotos hochgeladen aber geht leider nicht.Mich hat das Buch inspiriert und auch erste Erfolge sind zu verzeichnen. Deswegen von mir eine klare Kaufempfehlung.

Das Buch hat mich überzeugt durch seinen nachhaltigen Ansatz inkl. vielen Lerneffekten. Statt auf schnellen Gewichtsverlust zu setzen, zeigt das Buch praxisnah, wie man Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten dauerhaft in den Alltag integriert. Kein Druck, keine Ansatz von Crash-Diäten – dafür viel Klarheit, Struktur und echte Motivation.

Tolles Buch. Hat mir sehr viele neue Erkenntnisse geliefert. Kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!

Dieses Buch ist genau das, was ich mit vollem Terminkalender gebraucht habe. Kein überflüssiger Ballast, keine komplizierten Konzepte – stattdessen liefert es auf den Punkt genau das Wissen, das man braucht, um Gesundheit, Energie und Fitness nachhaltig in den Alltag zu integrieren.

Der Aufbau ist logisch und sehr gut durchdacht: Zunächst geht es um Motivation und die richtige mentale Einstellung. Gerade für Menschen mit einem vollen Kopf und wenig Zeit war dieser Teil für mich besonders hilfreich – er hilft, den inneren Schalter umzulegen und neue Routinen aufzubauen, ohne sich selbst zu überfordern.

Im Ernährungsteil werden die Prinzipien klar und verständlich erklärt, ohne dogmatisch zu sein. Es geht nicht um Verbote, sondern um smarte Entscheidungen, die auch in einem stressigen Alltag umsetzbar sind.

Das Training kommt hier auch nciht z kurz. Besonders gefallen hat mir, dass der Fokus nicht auf Perfektion liegt, sondern auf Fortschritt und Umsetzbarkeit ebenso die Wichtigkeit von Spaß bei der Sache.

Fazit: Wer beruflich stark eingespannt ist und trotzdem etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet in diesem Buch eine klare, motivierende und alltagstaugliche Anleitung. Absolut empfehlenswert – nicht nur für viel Beschäftigte, sondern für alle, die viel leisten und dabei fit bleiben wollen!

Das Buch hat mir als Selbstständiger und zweifacher Familienvater, mit neuen Ansätzen geholfen in eine gesündere Lebensweise zu kommen.
Neben dem sehr guten Inhalt des Buches hat mir die sehr übersichtliche Struktur geholfen die Tipps auch praktisch nach und nach umzusetzen.
Für mich eine klare Empfehlung!

Ich finde das Buch toll! Besonders gefällt mir, dass es so vielschichtig ist (Ernährung, Sport/Training, Motivation/Mentale Stärke) und zeigt, dass für einen langfristigen Erfolg ein Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Kopf entscheident ist und man trotzdem auf nichts verzichten muss. Die verschiedenen Kapitel sind sehr informativ mit vielen wertvollen Tipps und wie man diese einfach in den Alltag integrieren kann. Super finde ich auch nach jedem Kapitel die kurzen Zusammenfassungen mit den wichtigsten Punkten. Mich hat dieses Buch voll abgeholt, inspiriert und sehr motiviert.

Viele Tipps die man einfach im Alltag umsetzen kann. Besonders geholfen haben mir die Kapitel über die Zusammensetzung von Nährstoffen in der Ernährung und Tipps zum Krafttraining. Ein Buch, dass für eine Menge Motivation sorgt :)

Moin,
ich lese aktuell das Buch und habe die ersten 3 Kapitel/Formeln durch. Sehr starkes Buch und kein weiteres "0815-Werk" zum Thema Ernährung/Fettverlust. Ich habe damals das Coaching bei den Jungs gemacht und dort schon gemerkt, dass der ganzheitliche Ansatz auch hier genau richtig ist. Das Buch ist ein No-Brainer und bietet noch soviel mehr als nur Ernährung und Krafttrainingtipps. Hier kann jeder etwas mitnehmen. Worauf warten? Los jetzt, kaufen!

Hatte das Buch vorbestellt, da ich viel auf Social Media davon gesehen habe & muss sagen, ich war schon beim auspacken positiv beeindruckt! Schönes, wertig gestaltetes Layout & auch nach den ersten drei Kapiteln bin ich voll drin im Buch. Es ist gut geschrieben und liefert nachvollziehbares Wissen. Am besten gefallen mir die Praxisteile und Zusammenfassungen nach den jeweiligen Kapiteln!

Gebe hier gerne eine Kaufempfehlung! 💪🏼

Sie haben verstanden, dass Unternehmer oder sehr eingebundene Menschen keine 17 jährigen Schüler sind, die ihr ganzes Leben dem Bodybuilding widmen können und das hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte einige Impulse mitnehmen und sage DANKE für dieses Buch.

Das Buch gibt praktische Tipps zu den Themen Bewegung und Ernährung, die einfach in den Alltag integrierbar sind. Diese Tipps sind wissenschaftlich fundiert, indem die dahinter liegenden biochemischen Zusammenhänge erklärt werden, so dass Anfänger diese gut nachvollziehen können.
Der Fokus liegt auf langfristigem Erfolg und der Vermittlung eines gesunden Umgangs mit Ernährung. Statt Verzichtsdenken wird auf ein solides Verständnis der Körperfunktionen, individuelle Anpassungen und vor allem auf Verhaltensänderungen gesetzt.

Ein Buch voller Banalitäten, das am Ende zu den Coaching Angeboten der beiden führt. Geht sofort zurück!

Für den Einstieg in eine gesunde Lebensweise ist das Buch hervorragend. Es ist leicht umsetzbar und man merkt wieviel Herzblut in diesem Projekt steckt. Die Anleitung für eine gesunde Ernährung , Training und Verbesserung der Schlafqualität sind eindeutig beschrieben und auch in der Praxis gut umsetzbar.

In einem Alltag mit Job, Familie und Verpflichtungen spart man schnell an sich selbst und dem wertvollsten was man hat, der Gesundheit. "Die FettverlustFormel" gibt den perfekten Weg vor um dieser verhängnisvollen Abwärtsspirale zu entgegnen. In alltagstauglichen Beispielen wird auch die Möglichkeit aufgezeigt es passend zu integrieren. Hat mich wirklich weiter gebracht. Jeder hat es selbst in der Hand ob er die Chance auch nutzt.

Das Buch ist leicht zu lesen und gibt sowohl einfach umsetzbare Tipps wie auch tiefgründiges Wissen. Ich kann es klar weiterempfehlen!

„Ich bin absolut begeistert von diesem Buch!
Es hat mir vor allem gezeigt, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Das Buch ist kein schneller Abnehmkick, sondern ein klarer, verständlicher Leitfaden für Menschen, die bereit sind, mit Selbstdisziplin und innerer Überzeugung echte Veränderungen anzugehen.
Es wird deutlich, dass nachhaltiger Fettverlust mehr ist als nur Kalorien zählen – es geht um Balance, Lebensstil und das bewusste Treffen von Entscheidungen. Genau das hat mir gefehlt: ein Buch, das Klartext spricht, motiviert und mich zugleich in die Pflicht nimmt.
Ein absolutes Muss für alle, die langfristig sein Körper verändern wollen und gesund bleiben wollen.

Dieses Buch ist eine absolute Empfehlung, wenn es darum geht ein gesündere und vor allem fitteres Leben führen zu wollen. Man wird dazu ermutigt seine Einstellung zu hinterfragen sowie ein gesundes Körperbild zu entwickeln und konsequent an seinen Zielen dran zu bleiben ohne sich unter Druck zu setzen. Es ist ein absoluter Gamechanger und hat einen starken Fokus auf Mindset und Motivation. Besonders hervorzuheben ist der Fokus auf nachhaltige Veränderung statt kurzfristige Diätlösungen, das Buch vermittelt gesunde Gewohnheiten und legt Wert auf eine langfristige, realistische Lebensumstellung. Es ist gut lesbar und verständlich geschrieben. Es ist kein reiner Ratgeber sondern lebensverändernd.