{"title":"CESAVerlag","description":"\u003csection class=\"category-info\" id=\"mehr-ueber-cesaverlag\"\u003e\n  \u003ch2\u003eWas den CESAVerlag ausmacht\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003eDer CESAVerlag gibt Geschichten Raum, die wirklich gehört werden müssen: authentische Berichte von Menschen, die schwere Lebensumbrüche, Trauma, Krisen, Depression oder innere Leere durchlebt haben – und den Weg in die Heilung, Befreiung und zurück zu sich selbst gefunden haben.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eUnsere Bücher sind Herzensprojekte. Wir begleiten Autor:innen partnerschaftlich, transparent und auf Augenhöhe: offener Austausch, echtes Vertrauen und wertschätzende Zusammenarbeit stehen im Mittelpunkt.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eTypische Themen unserer Titel\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eTrauma verarbeiten und seelische Wunden heilen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eWege aus Depression, Leistungsdruck und innerer Leere\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eBefreiung aus alten Mustern, toxischen Beziehungen oder goldenen Käfigen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDer Weg zurück ins Leben – ehrlich, mutig und hoffnungsvoll\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003eDiese Bücher sollen nicht nur gelesen, sondern gespürt werden. Sie trösten, ermutigen und zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt immer einen Weg durch die Dunkelheit.\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeispiele unserer Titel:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cem\u003eBefreiung aus dem goldenen Käfig\u003c\/em\u003e – Benjamin Achenbach\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\n\u003cem\u003eSchattenkämpfe\u003c\/em\u003e – Lea M.\u003c\/li\u003e\n    \u003c!-- Füge mehr ein, je nach aktuellen Titeln --\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003eMöchtest du selbst eine Geschichte teilen? Wir hören zu und begleiten dich zum fertigen Buch.\u003c\/p\u003e\n  \u003ca href=\"https:\/\/www.cesaverlag.de\/dein-buchprojekt\" class=\"cta-button\"\u003eJetzt Manuskript einreichen\u003c\/a\u003e\n\u003c\/section\u003e","products":[{"product_id":"schattenkaempfe-trauma-depression-heilungsweg","title":"Schattenkämpfe","description":"\u003cstyle\u003e\n.cv{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;color:#1a1a1a;line-height:1.6}\n.cv *{box-sizing:border-box}\n.cv-hero{background:linear-gradient(135deg,#eef5f8 0%,#e3eff4 100%);border-radius:12px;padding:28px 28px 24px;margin-bottom:24px;border-left:4px solid #699eb4}\n.cv-hero-tag{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:0.06em;text-transform:uppercase;color:#699eb4;margin:0 0 10px}\n.cv-hero-title{font-size:22px;font-weight:600;margin:0 0 8px;line-height:1.3;color:#1a1a1a}\n.cv-hero-sub{font-size:14px;color:#555;margin:0;line-height:1.55}\n.cv-quote{border-left:3px solid #dd9a51;padding:14px 0 14px 20px;margin:0 0 28px;font-size:15px;color:#444;line-height:1.6;font-style:italic}\n.cv-section{margin-bottom:28px}\n.cv-heading{font-size:13px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.05em;color:#888;margin:0 0 14px;padding-bottom:8px;border-bottom:1px solid #e8e8e8}\n.cv-body{font-size:14px;line-height:1.7;color:#333}\n.cv-body p{margin:0 0 12px}\n.cv-checks{list-style:none;padding:0;margin:0}\n.cv-checks li{font-size:14px;line-height:1.55;padding:10px 0;border-bottom:1px solid #f0f0f0;display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;color:#333}\n.cv-checks li:last-child{border-bottom:none}\n.cv-check-icon{width:20px;height:20px;flex-shrink:0;border-radius:50%;background:#e8f2f6;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin-top:1px}\n.cv-check-icon svg{width:12px;height:12px}\n.cv-author{background:linear-gradient(135deg,#eef5f8 0%,#e3eff4 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px}\n.cv-author-name{font-size:15px;font-weight:600;margin:0 0 2px;color:#1a1a1a}\n.cv-author-role{font-size:12px;color:#888;margin:0 0 10px}\n.cv-author-bio{font-size:13px;line-height:1.6;color:#555;margin:0}\n.cv-meta{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:10px;margin-top:24px}\n.cv-meta-item{background:#eef5f8;border-radius:8px;padding:12px 16px}\n.cv-meta-label{font-size:11px;color:#999;margin:0 0 2px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:500}\n.cv-meta-value{font-size:14px;font-weight:600;margin:0;color:#1a1a1a}\n.cv-fazit{background:linear-gradient(135deg,#eef5f8 0%,#e3eff4 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px;margin-top:24px;border-left:4px solid #dd9a51}\n.cv-fazit-label{font-size:12px;font-weight:600;color:#699eb4;margin:0 0 6px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em}\n.cv-fazit p{font-size:14px;line-height:1.6;color:#3a6578;margin:0}\n@media(max-width:480px){\n.cv-hero{padding:20px}\n.cv-author{padding:16px 20px}\n.cv-meta{grid-template-columns:1fr 1fr}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"cv\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-tag\"\u003eCESAVerlag · Leben \u0026amp; Gesundheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-title\"\u003eSchattenkämpfe – Eine persönliche Geschichte über Trauma, Krise und die Rückkehr ins Leben\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-sub\"\u003eEin schonungslos ehrlicher Erfahrungsbericht über Depression, PTBS und den mühsamen, aber echten Weg zurück ins Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-quote\"\u003e„Es wird nicht leicht – aber es kann besser werden. Gerade dann, wenn man aufhört, es schönzureden.\"\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eDarum dieses Buch\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-body\"\u003e\n\u003cp\u003eEin Schicksalsschlag reißt alles ein. Was folgt, ist ein verzweifelter Kampf mit Leistung und Funktionieren gegen den inneren Schmerz – bis nichts mehr geht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSchattenkämpfe\u003c\/em\u003e ist ein zutiefst persönlicher, unverstellter Bericht über den Absturz in schwere Depression und posttraumatische Belastungsstörung, über suizidale Gedanken, zwei längere Klinikaufenthalte und den langen, holprigen Weg durch Traumatherapie zurück in ein stabiles Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLea M. erzählt ohne Filter von den dunkelsten Momenten, von therapeutischen Prozessen, von Rückschlägen, die dazugehören, und von den kleinen, mühsam erkämpften Schritten ins Licht. Kein schneller Ratgeber, kein Schönreden – sondern eine ehrliche Begleitung für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige oder einfach verstehen wollen, wie sich psychische Erkrankungen wirklich anfühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eWas du in diesem Buch findest\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cv-checks\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEinen authentischen Einblick in den Verlauf von Trauma-bedingter Depression und PTBS\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eOffene Schilderung von suizidalen Krisen und Klinikalltag\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKonkrete Erfahrungen mit verschiedenen Therapieformen und was wirklich geholfen hat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDie Realität von Rückschlägen und warum Heilung Zeit, Geduld und viele kleine Siege braucht\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEinen Beitrag dazu, dass psychische Erkrankungen endlich sichtbar und sprechbar werden\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#699eb4\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eHoffnung – nicht als Garantie, sondern als Möglichkeit, die sich langsam entfaltet\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eÜber die Autorin\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-name\"\u003eLea M.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-role\"\u003ePseudonym · Erfahrungsbericht einer Betroffenen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-bio\"\u003eLea M. lebt in Mitteldeutschland. Nach einem schweren Schicksalsschlag entwickelte sie eine posttraumatische Belastungsstörung und in der Folge eine tiefe Depression. Zwei längere Klinikaufenthalte und ein intensiver therapeutischer Prozess führten sie schrittweise zurück in den Alltag. Heute arbeitet sie im IT-Strategie-Bereich eines großen Mobilitätsunternehmens und hat Stabilität wiedergefunden – nicht perfekt, aber echt. Mit \u003cem\u003eSchattenkämpfe\u003c\/em\u003e möchte sie Betroffenen zeigen: Du bist nicht allein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eISBN\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e978-3-912426-02-1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eUmfang\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e240 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eFormat\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e135 × 210 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eBindung\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003eSoftcover\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-fazit\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-fazit-label\"\u003eFazit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Buch für alle, die in den Schatten gekämpft haben oder noch kämpfen – und für die, die neben ihnen stehen. Mutig, ehrlich und zutiefst menschlich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"CESAVerlag","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":56799365529865,"sku":"9783912426021","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/Schattenkaempfe.jpg?v=1773324836"},{"product_id":"befreiung-aus-dem-goldenen-kaefig-achenbach","title":"Befreiung aus dem goldenen Käfig","description":"\u003c!-- ============================================================\n     SHOPIFY PRODUKTBESCHREIBUNG – Befreiung aus dem goldenen Käfig\n     CESAVerlag · Leben \u0026 Gesundheit\n     Coverfarben: #e7ff09 (Neongelb) · #000000 (Schwarz)\n     ============================================================ --\u003e\n\u003cstyle\u003e\n.cv{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;color:#1a1a1a;line-height:1.6}\n.cv *{box-sizing:border-box}\n.cv-hero{background:linear-gradient(135deg,#f9ffc0 0%,#f0ff5a 100%);border-radius:12px;padding:28px 28px 24px;margin-bottom:24px;border-left:4px solid #c8dc00}\n.cv-hero-tag{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:0.06em;text-transform:uppercase;color:#5a6300;margin:0 0 10px}\n.cv-hero-title{font-size:22px;font-weight:700;margin:0 0 8px;line-height:1.3;color:#1a1a1a}\n.cv-hero-sub{font-size:14px;color:#4a4a00;margin:0;line-height:1.55;font-style:italic}\n.cv-quote{border-left:3px solid #e7ff09;padding:14px 0 14px 20px;margin:0 0 28px;font-size:15px;color:#333;line-height:1.6;font-style:italic;background:#fffff0;border-radius:0 8px 8px 0}\n.cv-section{margin-bottom:28px}\n.cv-heading{font-size:13px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.05em;color:#888;margin:0 0 14px;padding-bottom:8px;border-bottom:1px solid #e8e8e8}\n.cv-body{font-size:14px;line-height:1.7;color:#333}\n.cv-body p{margin:0 0 12px}\n.cv-checks{list-style:none;padding:0;margin:0}\n.cv-checks li{font-size:14px;line-height:1.55;padding:10px 0;border-bottom:1px solid #f0f0f0;display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;color:#333}\n.cv-checks li:last-child{border-bottom:none}\n.cv-check-icon{width:20px;height:20px;flex-shrink:0;border-radius:50%;background:#f0ff5a;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin-top:1px}\n.cv-check-icon svg{width:12px;height:12px}\n.cv-author{display:flex;gap:16px;align-items:flex-start;background:linear-gradient(135deg,#f9ffc0 0%,#f0ff5a 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px}\n.cv-author-avatar{width:52px;height:52px;border-radius:50%;background:#e7ff09;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:700;font-size:17px;color:#1a1a1a;flex-shrink:0;object-fit:cover}\n.cv-author-name{font-size:15px;font-weight:600;margin:0 0 2px;color:#1a1a1a}\n.cv-author-role{font-size:12px;color:#777;margin:0 0 8px}\n.cv-author-bio{font-size:13px;line-height:1.6;color:#444;margin:0}\n.cv-meta{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:10px;margin-top:24px}\n.cv-meta-item{background:#f9ffc0;border-radius:8px;padding:12px 16px}\n.cv-meta-label{font-size:11px;color:#777;margin:0 0 2px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:500}\n.cv-meta-value{font-size:14px;font-weight:600;margin:0;color:#1a1a1a}\n.cv-fazit{background:linear-gradient(135deg,#f9ffc0 0%,#f0ff5a 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px;margin-top:24px;border-left:4px solid #000}\n.cv-fazit-label{font-size:12px;font-weight:700;color:#1a1a1a;margin:0 0 6px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em}\n.cv-fazit p{font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;margin:0}\n@media(max-width:480px){\n.cv-hero{padding:20px}\n.cv-author{flex-direction:column;gap:12px;padding:16px 20px}\n.cv-meta{grid-template-columns:1fr 1fr}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"cv\"\u003e\n\u003c!-- HERO --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-tag\"\u003eCESAVerlag · Leben \u0026amp; Gesundheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-title\"\u003eBefreiung aus dem goldenen Käfig\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-sub\"\u003eMit Trauma im Gepäck und Freiheit im Blick – ein radikales Buch über Leistungsdruck, innere Zerrissenheit und den Mut, sich selbst zurückzuerobern.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ZITAT --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-quote\"\u003e„Was passiert, wenn ein Leben nach außen glänzt – und im Innern längst zerbricht?\"\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- BESCHREIBUNG --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eDarum dieses Buch\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-body\"\u003e\n\u003cp\u003eDu funktionierst. Du lieferst. Du wirkst stark. Und doch spürst du es – dieses leise, hartnäckige Gefühl, dass irgendetwas in deinem Leben grundlegend nicht stimmt. Dass der Erfolg, den du dir erkämpft hast, sich nicht so anfühlt wie erhofft. Dass du in einem Käfig sitzt – einem goldenen, der von außen wunderschön aussieht und der doch einengt, erdrückt, stumm macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBenjamin Achenbach kennt dieses Gefühl. Als Unternehmer, Führungskraft, ehemaliger Leistungssportler und Vater von drei Kindern hat er scheinbar alles erreicht – und doch alles verloren. In \u003cem\u003eBefreiung aus dem goldenen Käfig\u003c\/em\u003e erzählt er ohne Filter, wie er durch familiäre Prägung, gesellschaftlichen Leistungsdruck und eine tiefe persönliche Krise in ein Leben geriet, das nicht seines war.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch verbindet rohe Autobiografie mit gesellschaftlicher Analyse. Es zeigt, wie Kindheitswunden unser Selbstbild formen, wie Karrierelogiken uns von uns selbst entfernen – und warum Körper, Atem und Intuition keine Wellness-Trends sind, sondern der direkteste Weg zurück zur eigenen Wahrheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Buch über den Mut, nicht länger zu funktionieren. Sondern endlich zu sein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- CHECKS --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eWas du aus diesem Buch mitnimmst\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cv-checks\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWie Krisen und biografische Einschnitte neue Türen öffnen – statt dich zu zerstören\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWelche Rolle dein Körper bei der Verarbeitung von Trauma und unterdrückten Erfahrungen spielt\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWie familiäre Prägungen und gesellschaftlicher Leistungsdruck deine Identität formen – und wie du dich davon löst\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWarum Verletzlichkeit und Intuition keine Schwäche sind – sondern der Schlüssel zu echter innerer Freiheit\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWie Breathwork und Körperarbeit dich aus dem Dauerfunktionieren holen – zurück zu dir selbst\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWelchen Druck gesellschaftliche Erwartungen erzeugen – und wie du aufhörst, dich davon definieren zu lassen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWarum echte Veränderung kein Ziel ist, sondern ein lebenslanger Prozess der Selbstkenntnis\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#1a1a1a\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eWie neue Definitionen von Stärke und Erfolg entstehen – authentisch, verbunden, frei\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- AUTOR --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eÜber den Autor\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author-avatar\"\u003eBA\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-name\"\u003eBenjamin Achenbach\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-role\"\u003eCoach · Breathwork-Trainer · Führungskraft · Vater\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-bio\"\u003eBenjamin Achenbach ist selbstständiger Coach, Trainer und Breathwork-Coach. Viele Jahre war er im internationalen Handel und der Bildungsbranche tätig und verantwortete als Vice President People \u0026amp; Culture die Kulturentwicklung beim Gewürzunternehmen Just Spices. Geprägt von Leistungssport, unternehmerischer Erfahrung und intensiven Ausbildungen in Atem- und Körperarbeit verbindet er persönliche Heilung mit moderner Organisationsentwicklung. Er hat scheinbar alles erreicht – und doch alles verloren. Erst durch eine tiefe persönliche Krise fand er den Weg zurück zu sich selbst. Heute begleitet er Menschen und Unternehmen auf dem Weg aus dem Hamsterrad des Dauerfunktionierens. Sein Appell: Hör auf deinen Körper. Atme. Und fang an, wirklich zu sein.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- META --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eISBN\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e978-3-912426-01-4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eUmfang\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e248 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eFormat\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e135 × 210 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eBindung\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003eSoftcover\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- FAZIT --\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-fazit\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-fazit-label\"\u003eFazit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Buch für alle, die genug haben vom goldenen Käfig – und bereit sind, sich selbst zurückzuerobern. Mit roher Ehrlichkeit, tiefer Verletzlichkeit und dem Mut, neu anzufangen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ============================================================\n     SEO-FELDER (plain text, direkt in Shopify eintragen)\n     ============================================================\n\nSEO-TITEL (max. 70 Zeichen):\nBefreiung aus dem goldenen Käfig – Benjamin Achenbach | CESAVerlag\n(67 Zeichen)\n\nURL-HANDLE:\nbefreiung-aus-dem-goldenen-kafig\n\nSEO-BESCHREIBUNG (max. 155 Zeichen):\nTrauma, Leistungsdruck \u0026 innere Freiheit: Benjamin Achenbach zeigt, wie du aus dem goldenen Käfig ausbrichst – mit Atem, Körper \u0026 Mut zur Veränderung.\n(151 Zeichen)\n\n============================================================ --\u003e","brand":"CESAVerlag","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":56799371985161,"sku":"9783912426014","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/Befreiung.jpg?v=1773325379"},{"product_id":"ich-mach-schluss-eiskronen-methode","title":"Ich mach Schluss!","description":"\u003cstyle\u003e\n.cv{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;max-width:720px;color:#1a1a1a;line-height:1.6}\n.cv *{box-sizing:border-box}\n.cv-hero{background:linear-gradient(135deg,#f5f0f8 0%,#efe6f5 100%);border-radius:12px;padding:28px 28px 24px;margin-bottom:24px;border-left:4px solid #5f2182}\n.cv-hero-tag{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:0.06em;text-transform:uppercase;color:#5f2182;margin:0 0 10px}\n.cv-hero-title{font-size:22px;font-weight:600;margin:0 0 8px;line-height:1.3;color:#1a1a1a}\n.cv-hero-sub{font-size:14px;color:#555;margin:0;line-height:1.55}\n.cv-quote{border-left:3px solid #c9a84c;padding:14px 0 14px 20px;margin:0 0 28px;font-size:15px;color:#444;line-height:1.6;font-style:italic}\n.cv-section{margin-bottom:28px}\n.cv-heading{font-size:13px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.05em;color:#888;margin:0 0 14px;padding-bottom:8px;border-bottom:1px solid #e8e8e8}\n.cv-body{font-size:14px;line-height:1.7;color:#333}\n.cv-body p{margin:0 0 12px}\n.cv-checks{list-style:none;padding:0;margin:0}\n.cv-checks li{font-size:14px;line-height:1.55;padding:10px 0;border-bottom:1px solid #f0f0f0;display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;color:#333}\n.cv-checks li:last-child{border-bottom:none}\n.cv-check-icon{width:20px;height:20px;flex-shrink:0;border-radius:50%;background:#f3eef7;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin-top:1px}\n.cv-check-icon svg{width:12px;height:12px}\n.cv-author{display:flex;gap:16px;align-items:flex-start;background:linear-gradient(135deg,#f5f0f8 0%,#efe6f5 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px}\n.cv-author-avatar{width:52px;height:52px;border-radius:50%;background:#e4d4ef;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-weight:600;font-size:17px;color:#5f2182;flex-shrink:0}\n.cv-author-name{font-size:15px;font-weight:600;margin:0 0 2px;color:#1a1a1a}\n.cv-author-role{font-size:12px;color:#888;margin:0 0 8px}\n.cv-author-bio{font-size:13px;line-height:1.6;color:#555;margin:0}\n.cv-meta{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:10px;margin-top:24px}\n.cv-meta-item{background:#f7f5f9;border-radius:8px;padding:12px 16px}\n.cv-meta-label{font-size:11px;color:#999;margin:0 0 2px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:500}\n.cv-meta-value{font-size:14px;font-weight:600;margin:0;color:#1a1a1a}\n.cv-fazit{background:linear-gradient(135deg,#f5f0f8 0%,#efe6f5 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px;margin-top:24px;border-left:4px solid #c9a84c}\n.cv-fazit-label{font-size:12px;font-weight:600;color:#5f2182;margin:0 0 6px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em}\n.cv-fazit p{font-size:14px;line-height:1.6;color:#3d1558;margin:0}\n@media(max-width:480px){\n.cv-hero{padding:20px}\n.cv-author{flex-direction:column;gap:12px;padding:16px 20px}\n.cv-meta{grid-template-columns:1fr 1fr}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"cv\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-tag\"\u003eCESAVerlag · Leben \u0026amp; Gesundheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-title\"\u003eIch mach Schluss! – Wie du mit der Eiskronen-Methode den Mut findest, deine unglückliche Beziehung zu beenden\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-sub\"\u003eEin ehrlicher Begleiter für Frauen, die spüren: Diese Beziehung tut mir nicht mehr gut. Mit der bewährten Eiskronen-Methode zum selbstbestimmten Abschied.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-quote\"\u003e„Trennung ist kein Scheitern – sondern der mutigste Akt von Selbstliebe und der Beginn eines selbstbestimmten Neuanfangs.\"\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eDarum dieses Buch\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-body\"\u003e\n\u003cp\u003eDieses Buch ist für Frauen, die spüren, dass etwas in ihrer Beziehung grundlegend nicht mehr stimmt. Du wünschst dir eine Partnerschaft, in der du dich sicher, gesehen und verbunden fühlst. Stattdessen bist du müde vom Hoffen auf Veränderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eIch mach Schluss!\u003c\/em\u003e ist für Frauen, die ihre Beziehung endlich beenden wollen, aber noch nicht wissen, wie. Im Mittelpunkt steht die Eiskronen-Methode, die dich Schritt für Schritt durch den gesamten Trennungsprozess führt – von der inneren Entscheidung über die emotionale Stabilisierung bis hin zur konkreten Umsetzung im Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu wirst für die typischen Stolperfallen sensibilisiert, die dazu führen, dass Frauen immer wieder zurückgehen. Das Buch macht sichtbar, wie emotionale Manipulation funktioniert, und zeigt dir, wie du Gespräche führst, ohne dich zu rechtfertigen oder in alte Dynamiken hineinziehen zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erfährst, wie du dich strategisch, emotional und praktisch auf eine Trennung vorbereiten kannst. Auch das Danach hat hier Platz: Es geht um Kinder, Finanzen und die Wohnsituation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eWas du aus diesem Buch erfährst\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cv-checks\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWarum so viele Beziehungen scheitern – und was das mit veralteten Beziehungsbildern und emotionaler Abhängigkeit zu tun hat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWoran du unmissverständlich erkennst, dass deine Partnerschaft keine tragfähige Zukunft mehr hat\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie dich die Eiskronen-Methode Schritt für Schritt durch den gesamten Trennungsprozess führt\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du deinen Selbstwert stärkst und wieder Zugang zu dir selbst findest\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWarum so viele Frauen immer wieder zurückgehen – und wie du genau diese Stolperfallen vermeidest\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du Gespräche führst, ohne dich zu rechtfertigen oder emotional manipulieren zu lassen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du dich emotional, strategisch und praktisch auf die Trennung vorbereitest\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg viewbox=\"0 0 12 12\" fill=\"none\"\u003e\u003cpath d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\" stroke=\"#5f2182\" stroke-width=\"1.5\" stroke-linecap=\"round\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie es nach der Trennung konkret weitergeht: Kinder, Co-Elternschaft, Finanzen und Wohnsituation\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eÜber die Autorin\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author-avatar\"\u003e\u003cimg alt=\"Claudia Wawersich\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/Autorenprofil_Clauda_Wawerisch.png?v=1778584530\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-name\"\u003eClaudia Wawersich\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-role\"\u003eTrennungs-Coach · Podcasterin · Autorin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-bio\"\u003eClaudia Wawersich begleitet Frauen durch eine der mutigsten Entscheidungen ihres Lebens. Die von ihr entwickelte Eiskronen-Methode bildet das Herzstück ihrer Arbeit. Sie ist Mutter von zwei Söhnen und seit mehreren Jahren glücklich getrennt. Hunderte Frauen hat sie bereits erfolgreich durch den Trennungsprozess begleitet, Tausende folgen ihr auf Social Media und hören ihren Podcast ‚Aus Liebe zu mir'. Claudia ist mehrfach zertifizierte Coachin mit Masterabschluss in Human Resource Management.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eISBN\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e978-3-912426-00-7\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eUmfang\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e272 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eFormat\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e135 × 210 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eBindung\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-fazit\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-fazit-label\"\u003eFazit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Buch für Frauen mit Tiefe, Mut und dem Wunsch nach echtem Glück – die bereit sind, nicht länger zu ertragen, sondern endlich sich selbst zu wählen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"CESAVerlag","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":56862915952905,"sku":"9783912426007","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/Gross_softcover_c6addcd8-bf8d-452d-95f0-770b728934e9.jpg?v=1774444804"},{"product_id":"herrlich-hosting-hannah-kleeberg","title":"Herrlich Hosting","description":"\u003c!-- Herrlich Hosting – Produktbeschreibung für Shopify --\u003e\n\n\u003cdiv style=\"max-width: 780px; margin: 0 auto; font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, sans-serif; color: #2E2E2E; line-height: 1.7;\"\u003e\n\n  \u003c!-- Hero-Einleitung --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #E8740E; border-radius: 14px; padding: 32px 28px; margin-bottom: 28px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 8px 0; font-size: 15px; color: #fff; letter-spacing: 2px; text-transform: uppercase;\"\u003eFun Dining statt Fine Dining\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 26px; font-weight: 700; color: #fff; line-height: 1.3;\"\u003eHerrlich Hosting\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 8px 0 0 0; font-size: 17px; color: #B8E4F8; font-style: italic;\"\u003eAnyone · Anytime · Anywhere\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- Beschreibungstext --\u003e\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 18px 0; font-size: 16px;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eHannah Kleeberg\u003c\/strong\u003e ist eine der aufregendsten Stimmen der deutschen Food-Szene. Als Gründerin des Culinary Studios \u003cem\u003eHerrlich Dining\u003c\/em\u003e verbindet sie Food, Fashion und Design zu überraschenden Konzepten – spielerisch, stylisch und radikal zugänglich. 2024 eröffnete sie in Berlin ihr Pop-Up-Studio, wo selbst Dua Lipa den Signature-Kartoffelsalat probierte.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"margin: 0 0 24px 0; font-size: 16px;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003eHerrlich Hosting\u003c\/strong\u003e ist ihr erstes Buch – und gleichzeitig ein Manifest für eine neue Sprache des Gastgebens. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Gefühl: Aus Mahlzeiten werden Momente, aus Rezepten Erinnerungen, aus Einladungen ein Ausdruck von Persönlichkeit. Kapitel voller Witz, Mut und Atmosphäre, die Butter in Skulpturen und Tische in Bühnen verwandeln.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003c!-- Presse-Zitat --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #1A1A1A; border-radius: 12px; padding: 26px 28px; margin-bottom: 24px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0; font-size: 11px; color: #B8E4F8; letter-spacing: 3px; text-transform: uppercase;\"\u003eWhat People Say\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0; font-size: 18px; color: #fff; font-style: italic; line-height: 1.5;\"\u003e»Ein Kochbuch zwischen Kartoffelsalat und Chanel«\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 13px; color: #E8740E; font-weight: 600; letter-spacing: 1px;\"\u003e— Berliner Zeitung\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- Highlights-Box --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #FFF4E6; border-left: 5px solid #E8740E; border-radius: 0 10px 10px 0; padding: 22px 24px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 10px 0; font-size: 17px; font-weight: 700; color: #E8740E;\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px;\"\u003e🍽️ Kreative Rezepte und Hosting-Konzepte für jeden Anlass\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px;\"\u003e🎨 Spielerische Ideen zwischen Food, Design und Atmosphäre\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 15px;\"\u003e💡 Inspiration für alle, die Gastgeben neu denken wollen\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px;\"\u003e📖 256 Seiten, vollfarbig, Hardcover, fadengebunden\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- Produkt-Details --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #F7F7F7; border-radius: 10px; padding: 20px 24px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eAutorin:\u003c\/strong\u003e Hannah Kleeberg\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eHerausgeber:\u003c\/strong\u003e gestalten \u0026amp; Hannah Kleeberg\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eKategorie:\u003c\/strong\u003e Food \u0026amp; Drink\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSprache:\u003c\/strong\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e 21 × 26 cm, Hardcover, fadengebunden\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0 0 4px 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eSeiten:\u003c\/strong\u003e 256, vollfarbig\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 978-3-96704-220-7\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c!-- Partner-Versandhinweis --\u003e\n  \u003cdiv style=\"background: #E8740E; border-radius: 10px; padding: 16px 22px; text-align: center;\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0; font-size: 14px; color: #fff;\"\u003e📦 \u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Der Versand dieses Artikels erfolgt direkt durch unseren Partner. Lieferzeiten können daher abweichen.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"gestalten EU Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57070022525193,"sku":"4220","price":45.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/HerrlichHostingDE_front01.png?v=1779193703"},{"product_id":"die-architektur-des-mannes-el-murtadi","title":"Die Architektur des Mannes","description":"\u003cstyle\u003e\n.cv{font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,sans-serif;color:#1a1a1a;line-height:1.6}\n.cv *{box-sizing:border-box}\n.cv-hero{background:linear-gradient(135deg,#1a1a1a 0%,#2a2a2a 100%);border-radius:12px;padding:28px 28px 24px;margin-bottom:24px;border-left:4px solid #f8d701}\n.cv-hero-tag{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:0.06em;text-transform:uppercase;color:#f8d701;margin:0 0 10px}\n.cv-hero-title{font-size:22px;font-weight:600;margin:0 0 8px;line-height:1.3;color:#fff}\n.cv-hero-sub{font-size:14px;color:#bbb;margin:0;line-height:1.55}\n.cv-quote{border-left:3px solid #f8d701;padding:14px 0 14px 20px;margin:0 0 28px;font-size:15px;color:#444;line-height:1.6;font-style:italic}\n.cv-section{margin-bottom:28px}\n.cv-heading{font-size:13px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.05em;color:#888;margin:0 0 14px;padding-bottom:8px;border-bottom:1px solid #e8e8e8}\n.cv-body{font-size:14px;line-height:1.7;color:#333}\n.cv-body p{margin:0 0 12px}\n.cv-checks{list-style:none;padding:0;margin:0}\n.cv-checks li{font-size:14px;line-height:1.55;padding:10px 0;border-bottom:1px solid #f0f0f0;display:flex;gap:10px;align-items:flex-start;color:#333}\n.cv-checks li:last-child{border-bottom:none}\n.cv-check-icon{width:20px;height:20px;flex-shrink:0;border-radius:50%;background:#fef6d0;display:flex;align-items:center;justify-content:center;margin-top:1px}\n.cv-check-icon svg{width:12px;height:12px}\n.cv-author{background:linear-gradient(135deg,#f7f5ee 0%,#f0ecdf 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px}\n.cv-author-name{font-size:15px;font-weight:600;margin:0 0 2px;color:#1a1a1a}\n.cv-author-role{font-size:12px;color:#888;margin:0 0 10px}\n.cv-author-bio{font-size:13px;line-height:1.6;color:#555;margin:0}\n.cv-meta{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:10px;margin-top:24px}\n.cv-meta-item{background:#f7f5ee;border-radius:8px;padding:12px 16px}\n.cv-meta-label{font-size:11px;color:#999;margin:0 0 2px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:500}\n.cv-meta-value{font-size:14px;font-weight:600;margin:0;color:#1a1a1a}\n.cv-fazit{background:linear-gradient(135deg,#1a1a1a 0%,#2a2a2a 100%);border-radius:12px;padding:20px 24px;margin-top:24px;border-left:4px solid #f8d701}\n.cv-fazit-label{font-size:12px;font-weight:600;color:#f8d701;margin:0 0 6px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em}\n.cv-fazit p{font-size:14px;line-height:1.6;color:#ccc;margin:0}\n@media(max-width:480px){\n.cv-hero{padding:20px}\n.cv-meta{grid-template-columns:1fr 1fr}\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv class=\"cv\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-hero\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-tag\"\u003eCESAVerlag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-title\"\u003eDie Architektur des Mannes – Zwischen Performance, Vaterschaft und Selbstverwirklichung\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-hero-sub\"\u003eKlartext statt Psycho-Talk. Ein Blueprint für Männer, die nicht länger um Erlaubnis bitten wollen, sie selbst zu sein – und für Frauen, die verstehen wollen, was in ihren Männern wirklich vorgeht.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-quote\"\u003e„Das Ziel ist kein perfekter Mann. Das Ziel ist ein verlässlicher Mann: klar in sich, berechenbar für andere, konfliktsicher in der Beziehung, präsent als Vater und standfest im Job.\"\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eDarum dieses Buch\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eMänner sollen heute alles sein: stark, sensibel, Versorger, Partner, Vater, immer verfügbar und möglichst konfliktfrei. Wenn sie das nicht liefern, gelten sie als Problem. Wenn sie es liefern, hört man: nicht genug. Viele reagieren mit Rückzug. Sie reden weniger, schlucken mehr und vereinsamen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eWer als Mann Hilfe sucht, riskiert noch immer den Gesichtsverlust. Wer Gefühle zeigt, wird schnell belächelt. Wer Grenzen setzt, heißt „toxisch“. \u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eSo entsteht eine Krise, die kaum jemand ernst nimmt außer denen, die mittendrinstecken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eDie Architektur des Mannes\u003c\/em\u003e bricht das Schweigen über diese Krise. Das Buch benennt die blinden Flecken: Gleichberechtigung, ja, aber nicht auf dem Rücken einer ständigen Selbstanklage. Nähe, ja, aber ohne Selbstaufgabe. Verantwortung, ja, aber ohne die Illusion, alles müsse 50\/50 identisch sein. Zusätzlich liefert es Klartext statt Psycho-Talk und eine klare Struktur, mit der Du Dein Leben überprüfen und neu ordnen kannst: Erkenne Prägungen, kläre Werte, wähle Rollen bewusst, halte Gefühle aus, statt sie zu unterdrücken, stoppe automatische Not-Programme, baue Resilienz auf, kommuniziere fair und lege Sinn und Richtung fest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDas Ziel ist kein perfekter Mann. Das Ziel ist ein souveräner, in sich gefestigter Mann: klar in seinen Werten, verbindlich für sein Umfeld, konfliktsicher in der Beziehung, präsent als Partner und Vater sowie standfest im Job.  Das Buch liefert also kein Applaus-Programm, sondern einen Blueprint für echte Veränderung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eEs ist für Männer, die nicht länger um Erlaubnis bitten wollen, sie selbst zu sein, und für Frauen, die verstehen wollen, was in ihren Männern wirklich vorgeht, um gemeinsam fairer zu leben.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eWas du in diesem Buch erfährst\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"cv-checks\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du wieder Klarheit findest, wenn du nur noch funktionierst – und warum so viele Männer schweigen\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie alte Familienmuster dein Mannsein bis heute prägen – und wie du dich davon befreist\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du Wut, Angst und Scham liest, bevor sie dein Leben steuern\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du klare Grenzen setzt, ohne kalt oder verletzend zu wirken – und Konflikte aushältst statt zu flüchten\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du in Beziehungen präsenter wirst und mit Vaterschaft, Trennung oder Verlust umgehst\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan class=\"cv-check-icon\"\u003e\u003csvg fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\"\u003e\u003cpath stroke-linecap=\"round\" stroke-width=\"1.5\" stroke=\"#c9a800\" d=\"M2.5 6L5 8.5L9.5 4\"\u003e\u003c\/path\u003e\u003c\/svg\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eWie du eine gesunde Männlichkeit entwickelst, die dich stärkt und anderen Halt gibt\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-section\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-heading\"\u003eÜber den Autor\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-author\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-name\"\u003eCarlson El Murtadi, M.Sc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-author-role\"\u003eMännertherapeut · Privatpraxis Ottobrunn · Vater von vier Söhnen\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eCarlson El Murtadi ist Männertherapeut und Berater mit eigener Privatpraxis im Landkreis München. Sein Fokus liegt auf der Begleitung von Männern und Vätern in den unterschiedlichsten Lebensphasen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIn seiner Arbeit verbindet er einen integrativen, geschlechterreflektierten Ansatz mit systemischen und lösungsorientierten Methoden. Dabei stehen eine alltagstaugliche Kommunikation auf Augenhöhe sowie die tiefe Wertschätzung für die individuelle Lebensleistung und Realität seiner Klienten im Mittelpunkt. Neben seiner Praxistätigkeit unterstützt er Fach- und Führungskräfte in Unternehmen bei komplexen Veränderungsprozessen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eAls Mann und Vater kennt er herausfordernde Lebensphasen aus eigener Erfahrung. Sein Markenzeichen ist der absolute Klartext. Nach dem Leitgedanken „Sei verdammt noch mal ehrlich zu dir selbst!“ vermittelt er wirksame Bewältigungsstrategien und zeigt Wege zu einer gesunden, männlichen Selbstführung auf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta\"\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eVerlag\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003eCESAVerlag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eUmfang\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e320 Seiten, farbig\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eAutor\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003eCarlson El Murtadi\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-meta-item\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-label\"\u003eISBN\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"cv-meta-value\"\u003e978-3-912426-03-8\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"cv-fazit\"\u003e\n\u003cp class=\"cv-fazit-label\"\u003eFazit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür Männer, die nicht länger um Erlaubnis bitten wollen, sie selbst zu sein. Und für Frauen, die verstehen wollen, was in ihren Männern wirklich vorgeht – um gemeinsam fairer zu leben. Klartext, Struktur und ein Startsignal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"CESAVerlag","offers":[{"title":"Taschenbuch","offer_id":57149233332489,"sku":"9783912426038","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/files\/ArchitekturdesMannesGross_Mockup.jpg?v=1782129833"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0272\/5124\/5116\/collections\/Mega_Menue_CESA-Verlag.jpg?v=1773754910","url":"https:\/\/shop.studyhelp.de\/collections\/cesaverlag.oembed","provider":"StudyHelp Shop","version":"1.0","type":"link"}